Bones... Un día más.

Yo no quiero ser anoréxica, yo quiero morir.

Probablemente esto suene muy extraño, probablemente es solo lo que sentiré en un momento (este mismo), probablemente mañana sea otro día y me olvide de todo, de quién soy, de qué hago, qué me gusta, DE MI, DE TODOS y de amar.

I want to be OK.

Solo tarde un poco para descubrirlo, yo nací para destruirme lentamente Ü ¿Qué es lo que me pasa? ¿Porqué todo esto se me viene a la cabeza? No logro entenderme a mi misma por completo. ¡QUIERO MORIR!

Estúpida buena razón, siempre ha sido la mejor, soy anoréxica porque me odio, me amo flaca, amo mis huesos, amo no comer, hacerme daño, si no lo hago tengo problemas interiores conmigo misma, pensamientos que más que no comer ellos son los que me matan de a poco. 

Creo que debería explicar un montón de cosas que pasaron en los últimos días, semanas, para que puedan entender un poco, solo un poco más, porque ni yo puedo comprender lo que digo. No es momento para contarles todas esas cosas que me perturban. Pero puedo decirles que todos todos creen en serio en que estoy saliendo de mi hoyo anoréxico, y realmente acabo de enterrarme en él. Y YA NO QUIERO SALIR Ü

No entiendo como de un momento a otro, de la felicidad RADIANTE Y ENORME que me cargaba encima, ahora simplemente quiero hacer lo que deje de hacer, dejé de autodestruirme y quiero hacerlo, de nuevo, lo deseo, lo anhelo.

RAIN:
Hermosa, es difícil deshacerse de mi, no me perderás nunca, dile a todas en A&M que las quiero, pero no puedo tener Facebook más, YA LLEGUÉ AL FIN de esa cosa del demonio. Y bueno disculpa todas las idioteces que estoy diciendo acá, pero estoy enojada EN SERIO, jamas me sentí tan enojada. Pero, ¿sabes? más que enojada, estoy triste, quiero llorar y no sé  por qué no puedo conseguirlo. No sé, solo tengo todo atorado en alguna parte de mi, y nada puede salir, nada más que estas envenenantes palabras. Esta vez te necesito.


DEAR ANA: Espero que puedas ayudarme. Esta vez te necesito más que cualquier  otra. Esta vez MUERO POR SER P E R F E C T A .

Prometo pasar TODO lo que escribí en mi pequeña ausencia. <3

Yo, Rain.

"Love is Louder than the pressure to be perfect..."

Han escuchado esa frase? Creo que mas de una vez... El punto es que, debe ser cierto... 

Estos 4 días me he dado cuenta que soy una persona que va de extremo a extremo... 

Necesito encontrar un equilibrio... Si no lo consigo con esto, como podré aumentarme la presion escolar cuando ingrese a la UNIVERSIDAD?? La sola idea me  asusta.. omg.. :/

Sigo sin tener ganas de salir, sin querer ver gente, sin poder enfrentarme a la vanidosa idea de no lucir como yo quiero y, sentirme mal frente a otras chicas que lucen totalmente hermosas...

Mi espejo sigue tapado... Cuando quiero mirarme al espejo, cuando lo voy a hacer, siempre tengo la idea de que veré a una persona gorda, y, cuando finalmente me veo, no luzco gorda, no soy estupida, se que estoy delgada... pero aun así, el saber que he perdido mis objetivos porque he decidido recuperarme de todo esto, es decepcionante, sigo viendo de mas donde no debería... y tengo la desgracia de poder seguir diciendolo...

El espejo me aterra.... Le tengo miedo a mi propio reflejo...

De cierta manera creo que me tengo miedo a mi misma por todo lo que me hice pasar...

Tal vez siga sin entenderme a mi misma....

Hoy, me siento ... triste... y mis padres me dijeron que, cuando me sintiera así, que se lo expresara pero, como espresar algo que ni yo misma realmente entiendo?? No me logro entender... Estoy deprimida??  Solo extrañando "mi yo dañino"?? Añorando todo lo que perderé??  Suena absurdo, lo sé, hasta yo lo considero estúpido, se supone que es para mi propio bien... una "nueva yo" ... Debo de luchar día con día... y eso es terrible... 

Lo peor de no haberte hecho ningun enemigo exterior en tu vida, es que tu te creas tu propio enemigo...

"TU YO INTERIOR"

xoxowithLoveRain ♥♥

Yo, Rain...

Me siento tan mal… tan perdida, tan no se como…

Quisiera despertar y que todo esto fuera una pesadilla…

Despertar y darme cuenta que realmente no estoy así…

Despertar y saber que mi realidad es otra…

Despertar y simplemente ser una chica feliz…

Pero no…

Esta es la realidad que no quiero dejar, pero,

así como avanzan los días, me va haciendo mas daño.

Esta realidad dañinamente adictiva que no me deja respirar en paz, que

mantiene mis nervios al borde y mis ánimos por los suelos…

El Jueves 26 de Julio/12 mi hermana me preguntó qué tenía, ya que últimamente me ha visto muy seria y sin ganas de nada…. las primeras miles de preguntas le respondí “NADA”, pero siguió insistiendo con sus preguntas de que si había vuelto a caer en lo mismo ”de antes” porque me veía más delgada, otra vez…

Quería decirlo y no quería decirlo, no dejaba de retumbar en mi mente la frese:

“Calla y Sufre las Consecuencias, Dilo y sufre las consecuencias”

… y así me la pasé como media hora aprox… No quería decirlo pero Necesitaba decirlo!... Hasta que rompí en llanto total… masivo, como no había llorado en mucho tiempo, y ahí estuvo conmigo hasta que me calmé y finalmente pude hablar…

En pocas y resumidas palabras le dije que había recaído, (era mas que evidente pero el punto era que yo se lo confirmara) me preguntó si volví a vomitar y le respondí que ahora estoy peor que antes… y entre tanto platicamos se pasaron 2 horas…

Me dijo que me quería ayudar pero que yo  también dejara ayudarme… y si yo quería íbamos a hacer cita con un psiquiatra… me asusté, pero asentí… u.u (suspiro)

No quiero dejar esto u___u, tengo mi cuerpo pequeño, la ropa no me entalla pero no me importa, al contrario! Sentirla olgada hace que me sienta orgullosa por mi avance… 

Ahora estoy con un hermoso IMC de 17 pero ps.. no se, es inevitable verse al espejo y desear un poquito menos, aunque si me comparo ahorita a como se supone que me harán lucir, considero que en estos momentos luzco muy bien u.u

Si recibo cierta ayuda, estoy dispuesta a tratar de salir de esto, a poner de mi parte lo mas que se pueda, aunque se que estaré luchando al 100% contra mi misma y que la Guerra Campal estaría dictada, pero considero realmente que es hora de hacer algo…

Debo de salir de esto, no se como, no se en cuanto tiempo…  No quiero! pero necesito escapar… 

xoxowithLoveRain ♥♥

Yo Rain

… Ayer entre en una "mini crisis"…

Está claro por la página rota de mi cuaderno mientras escribía lo que sentía, pareciera como si hubiera querido hundir el lapicero en la libreta…

Terminé vomitando parte de lo que cené ayer, después de eso omg, se los juro que me sentí tan bien... 

Saqué lo que me estaba molestando hasta no poder mas…  el dolor que tenía en el estomago se esfumó♥, fue lo mas cool ya que me estaba empezando a sentir super mal, y después de recurrir a Mía un alivio me invadió y mi semblante cambió… posteriormente el “obligatorio” laxante ♥, me gusta ese té, es muy guay… lo tomo cada noche, me funciona muy bien y solo por eso siento que no he subido más, ya que he estado pasándome con mi ingesta... fatal! lo se.. u_u

Pero bueno, mientras soy vencida por la comida y mi ansiedad se ríe de mi solo queda  recurrir a Mía…

“Bingin and Purging” ♥

Esa es una de las frases que no deja de sonar en mi mente…  y me encanta…aunque quisiera poder contra ella…

Me facina sentarme en el piso en frente de mi closet con las puertas abiertas y escribir, escribir, escribir… olvidándome de la sociedad, de los humanos que están allá afuera y yo con “mi yo” viviendo este cuento de horror ♥♥

Princesa, thinspo… así no han dicho… ♥

Cuantas veces he querido salir de esto pero omg, a quien quiero engaño?... Quiero que todas y cada una de las perlas de mi puerquesito se marquen perfectamente,

para demostrar que me las he ganado, para demostrar que se obtienen con disciplina y autocontrol, para demostrar lo fuerte que he sido… para nada y ya… porque las quiero, porque me gustan y porque es la recompensa después de un arduo trabajo y esfuerzo…

Suena enfermizo… lo sé… pero quien en este verdadero mundo no lo está?

Thinspiration... ♥

xoxowithLoveRain ♥♥

Tabla de Calorías...

Lácteos y huevos

Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Leche evaporada pura ½ taza 120 cc 90 kcal 4 g Leche fresca descremada 1 taza 240 cc 90 kcal 2 g Yogurt descremado 1 taza 240 cc 109 kcal 1.3 g Queso fresco de vaca 1 tajada 40 g 92 kcal 4.1 g Queso gruyere 1 tajada 30 g 115 kcal 9.5 g Queso parmesano 1 cda 20 g 88 kcal 6 g Queso cheddar 1 tajada 20 g 77 kcal 9 g Queso crema 2 cdas 30 g 100 kcal 10 g Queso edam 1 tajada 30 g 101 kcal 8 g Queso ricotta 1/4 taza 45 g 76.5 kcal 2.6 g Leche de soya 1 taza 240 cc 79 kcal 5 g Huevo entero 1 unidad 45 g 76.6 kcal 5.55 g Clara de huevo 1 unidad 27 g 12.9 kcal 0.05 g Yema de huevo 1 unidad 18 g 63.7 kcal 5.5

Azúcares y dulces Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Azúcar blanca 1 cdta 5 g 20 kcal --- Azúcar rubia 1 cdta 5 g 20 kcal --- Miel 1 cda 20 g 80 kcal --- Mermelada 1 cdta 15 g 60 kcal --- Gelatina ½ taza 30 g 60 kcal --- Gelatina dieta ½ taza 100 g 8 kcal --- Gomitas osito 1 bolsa chica 35 g 130 kcal ---

Tubérculos y raíces Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Papa blanca 1 unidad 82 g 97 kcal 0.1 g Olluco 1 taza 100 g 62 kcal 0.1 g Camote amarillo 1 unidad 80 g 116 kcal 0.2 g Yuca amarilla 1 trozo 68 g 161 kcal 0.1 g Camote morado 1 unidad 80 g 110 kcal 0.3 g Papa amarilla ½ taza 40 g 51.5 kcal 0.4 g

Carnes y preparados Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Aves Pechuga de pollo sin piel ½ pechuga 150 g 162 kcal 4.4 g Pierna de pollo filete sin piel 1 unidad 100 g 120 kcal 3.6 g Pierna de pollo con hueso sin piel 1 unidad 120 g 120 kcal 1.82 g Pechuga de pavo 1 tajada 70 g 95.9 kcal 1.3 g Medallón de pavo 1 unidad 100 g 158 kcal 2.2 g Pescados y Mariscos Pescados blancos (toyo, lenguado) 1 filete 150 g 100 kcal 0.6 g Trucha, salmón 1 filete 120 g 132 kcal 3.4 g Cangrejo 1 unidad 135 g 134 kcal 3.5 g Choros 3 unidades 120 g 91.2 kcal 4.1 g Machas frescas ¼ taza 80 g 70.4 kcal 2.2 g Conserva de sardinas 3 oz 90 g 159 kcal 8.1 g Conserva de atún en aceite 3 oz 90 g 259 kcal 18.5 g Atún Light (en agua) 1 lata 135 g 144 kcal 1.2 g Camarones ¾ taza 100 g 78 kcal 0.2 g Pulpo ¾ taza 100 g 71 kcal 1.4 g Carne y menudencias Churrasco 1 filete 150 g 100 kcal 0.6 g Fileta de carne sin grasa 1 filete 60 g 289 kcal 28.5 g Milanesa 1 unidad 100 g 209 kcal 3.5 g Carne molida 3 cdas 80 g 90 kcal 1.3 g Cerdo pulpa 1 filete 100 g 198 kcal 15.1g Hígado de res 1 filete 150 g 190.5 kcal 6.9 g Mondongo 1 filete 150 g 156 kcal 5.3 g

Embutidos Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Hot dog 1 unidad 45 g 165 kcal 15 g Hot dog light 1 unidad 45 g 110 kcal 7 g Jamón inglés 1 tajada 30 g 109 kcal 9.5 g Jamón del país 1 tajada 25 g 86 kcal 6.6 g Salame 1 rodaja fina 10 g 30 kcal 2.5 g Tocino 3 tiras 100 g 490 kcal 47.9 g

Menestras Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Garbanzo cocido 1 taza 125g 123.7kcal 2.3g Pallares cocidos 1 taza 125g 128.7 kcal 0.5g Lentejas cocidas 1 taza 125g 121 kcal 0.1g Frejol canario cocido 1 taza 125g 106.3 kcal 0.6g Frejol caballero cocido 1 taza 125g 115 kcal 0.5g

Vegetales Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Espárragos cocidos 4 unidades 60 g 60 kcal 0.2 g Vainitas cocidas ½ taza 60 g 28 kcal 0.1 g Brócoli cocido ½ taza 70 g 28 kcal 0.6 g Champiñones cocidos ½ taza 70 g 28 kcal 0.2 g Tomate Italiano 1 unidad 80 g 13 kcal 0.1 g Zanahoria ½ unidad 60 g 22 kcal 0.3 g Alcachofa 1 unidad 120 g 50 kcal 0.1 g Beterraga ½ taza 70 g 26 kcal 0.1 g Apio 1 unidad 120 g 50 kcal 0.1 g Alverjitas 1/2 taza 65 g 63 kcal 0.1 g Rabanitos ¼ taza 30 g 4 kcal 0.1g Espinacas ¼ taza 30 g 6 kcal 0.1g Zapallo ¼ taza 30 g 41 kcal ---

Frutas Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Puré de manzana ½ taza 100 g 60 kcal 0.7 g Pera 1 unidad 80 g 60 kcal 0.5 g Durazno 1 unidad 80 g 60 kcal 0.2 g Jugo de naranja ½ taza 100 g 70 kcal 0.2 g Jugo de toronja ½ taza 100 g 70 kcal 0.41 g Manzana 1unidad 90 g 60 kcal --- Papaya 1 taza 120 g 60 kcal 0.1 g Naranja 1 unidad 125 g 65 kcal 0.2 g Plátano de seda 1 unidad 100 g 80 kcal 0.3 g Chirimoya 1/2 unidad 100 g 90 kcal 0.2 g Mandarina 1 unidad 100 g 60 kcal 0.3 g Uvas 10 unidades 40 g 33 kcal 0.1 g Sandía 1 taza 100 g 60 kcal 0.1 g Pepino dulce 1 taza 100 g 60 kcal 0.1 g Higos 2 unidades 100 g 60 kcal 0.2 g Pasas 2 cds 25 g 60 kcal 0.1 g Guindones 5 unidades 48 g 100 kcal 0.1 g Fresas ½ taza 100 g 23 kcal 0.1 g Mango 1 unidad 150 g 129 kcal 1 g Melón 1 taza 120 g 50 kcal 0.1 g Piña 1 taza 120 g 45.6 kcal 0.1 g

Cereales y derivados Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Arroz 1 taza 200 g 230 kcal 0.2 g Fideos 1 plato 280 g 280 kcal 0.2 Pan francés sin miga 1 unidad 40 g 116 kcal 0.08 g Pan de molde (blanco/integral) 1 tajada 25 g 80 kcal 0.63 g Avena ½ taza 100 g 54 kcal 0.5 g Donuts ½ unidad 50 g 125 kcal 6.1 g Galletas de soda 8 unidades 30 g 127 kcal 5.5 Galletas de vainilla 8 unidades 30 g 122 kcal 2.9 Choclo (maiz fresco) ½ taza 70 g 143 kcal 0.9 Cancha serrana ¾ taza 100 g 363 kcal 2.7 Yacón 1 unidad 100 g 54 kcal 0.3 g Pan árabe o pan pita 1 unidad 25 g 70 kcal --- Corn Flakes naturales 1 taza 30 g 109 kcal 0.6 g Corn Flakes chocolate 1 taza 30 g 118 kcal 1.3 g Palomitas de maíz (microonndas) 1 bolsa 90 g 315 kcal 18 g Palomitas de maíz bajas en grasas (microonndas) 1 bolsa 90 g 195 kcal 6 g

Grasas, aceites Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Aceite vegetal 1 cdta 7 g 63 kcal 6.9 g Margarina 1 cda 10 g 90 kcal 8.9 Cg Margarina light 1 cda 10 g 45 kcal 8 g Mayonesa 1 cda 10 g 90 kcal 9.8 g Mayonesa light 1 cda 10 g 50 kcal 4.5 g Palta ½ unidad 30 g 45 kcal 3.7 g Aceitunas 3 unidades 15 g 45 kcal 4.8 g Crema de leche 2 cdas 30 g 100 kcal 10.9 Nueces 8 unidades 30 g 166 kcal 14 g Pecanas 1 oz 30 g 187 kcal 18 g

Bebidas Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Cerveza 1 chopp 310 cc 120 kcal --- Vino 1 copa 120 cc 120 kcal --- Whisky 1 ½ oz 310 cc 120 kcal --- Gaseosa dieta 1 botella 500 cc 5 kcal --- Gaseosa 1 vaso 240 cc 99 kcal --- Gatorade 1 botella 591 cc 140 kcal ---

Variado Alimento Cantidad Peso Calorías Grasas Hamburguesa Simple 1 unidad 102 g 255 kcal 10 g Hamburguesa con queso 1 unidad 115 g 307 kcal 14 g Pie de manzana 1 unidad 85 g 253 kcal 14 g Sundae de chocolate 1 bola 164 g 310 kcal 11 g Milkshake de vainilla 1 vaso 280 g 338 kcal 7.7 g Taco mexicano 1 unidad 300 g 551 kcal 24 g Papas fritas 1 porción 68 g 250 kcal 19 g Ensalada de col 1 porción 91 g 122 kcal 8 g Pollo broaster (extra crispy) 1 porción 376 kcal 765 kcal 55 g Puré de papas ½ taza 85 g 64 kcal 15 g Pizza (masa delgada) ¼ de pizza 250 g 400 kcal 10 g Papas fritas embolsadas 1 bolsa chica 25 g 143 kcal 9.9 g Keke de chocolate 1 tajada 80 g 277 kcal 11.1 g Caramelo 1 unidad 5 g 20 kcal ---