Este domingo fue el cierre de temporada y asistí. Dieron unas hojas de información y agradecimientos...
LOS 'NO' Y LOS 'SÍ' DE LA PREVENCIÓN
No a comer en aislamiento y a co
ntar calorías.
No a la obseción por la dieta.
No al perfeccionismo y autoexigencia exagerada.
No a la comida, al cuerpo y a las calorías como tema de conversación.
No al uso de diuréticos, laxantes o pastillas para adelgazar.
No a los edulcolorantes.
No al ayuno o a la restricción alimenticia.
No a pesarnos obsesivamente.
No a alabar a las mujeres delgadas o valorar a otros por su físico.
No a hacer ningún comentario ofensivo sobre la apariencia física y el peso de las personas.
Sí a un proyecto de vida saludable.
Sí a la comida ocmo acto social.
Sí al respeto, a la colaboración y a la integración social.
Sí al compromiso mutuo y a los límites.
Sí al diálogo, a la comunicación y al respeto de la familia.
Sí al buen modo, a la cordialidad y al buen humor.
Sí a la productividad y a la creatividad.
Sí al orden y cuidado de nuestro cuarto y de los espacios comunes de la casa.
Sí a la puntualidad y al progreso.
Sí a la comida ne familia y a la sobremesa.
Sí a la constancia y al esfuerzo diario.
Sí a comer con responsabilidad e información.
Sí a respetar nuestro peso saludable.
Sí a pedir ayuda si estas enfermo o enferma.
¡Bestia! Son tantas cosas que no esán en mi razonamiento, no entran en mi manera de funcionar ESO NO ES SER YO.
Sé que me estoy haciendo daño, bueno estaba porque ya hasta subí a 44, pero no es el punto, no se trata de comer y ya san san solución encontrada y se acabó, NO me choca verme, porque NO LES MIENTO ME VEO GORDA. Y eso representa un enorme miedo, ya no pienso tanto en eso porque ahora soy sana, pero no es nada nada NADA fácil. Siento que en cualquier momento regresaré, y no lo dudo ni un poco, solo que quiero que los que están a mi alrededor confien en mi y me quieran tal cuál soy. No pido mucho en realidad.
Sé muchas cosas pero no sé si pueda con esto, I mean como sanamente y hago ejercicio, pero eso implica subir de peso y aun no estoy lista para eso, mi mamá ya me deja salir un poco más ya me cree si le digo que ya comí (porque sí comí, no le miento), pero tampoco creo estar lista para regresar a mis 40 ¡Ah, qué obseción con mis 40!
Cuándo escribo a Ana.. escribo en mis piernas.. solía escribir en hojas pero no me trajo nada bueno, puesto que mi mamá encontró una de ellas y me llevó al psiquiatrico otra vez....
BONES'BONES'BONES'BONES'BONES'BONES'BONES'BONES'BONES'BONES'
