El Agua

Mejora tu salud y tu bienestar.

Porque el agua es importante en muchas funciones del cuerpo, tener suficiente agua en nuestro organismo es un factor clave para tener salud y mantenerse saludable.

·      El agua ayuda a mantener el volumen de sangre, el cual ayuda a mantener su energía.

·      Una apropiada hidratación mejora su concentración y tiempo de reacción, especialmente durante los ejercicios.

·      El agua aumenta el número de calorías que se queman durante las actividades diarias.

·      El agua diluye y dispersa las medicinas, permitiéndoles actuar más rápida y efectivamente.

·      El agua evita el malestar estomacal causado por medicinas concentradas.

Te protege de gran variedad de enfermedades.

Algunos estudios citados por la Asociación Dietética Americana muestran vínculos entre un alto consumo de agua y la reducción del riesgo de padecer:

·      resfriados

·      cálculos en los riñones

·      cáncer de mama

·      cáncer de colon

·      cáncer del tracto urinario

Mejora tu apariencia

El agua llega por último a la piel; si su cuerpo no obtiene suficiente agua, su piel sentirá los efectos más que cualquier otro órgano. El agua hidrata la piel, dejándola:

·      más tersa

·      más pulida

·      más suave

·      más libre de arrugas

Te ayuda a perder peso.

Muchos de nosotros confundimos la sed con las punzadas de hambre, así que tendemos a comer bocadillos cuando realmente nuestros cuerpos están ¡sedientos! Así que mejor beba agua – le ayudará a sentirse satisfecho, aminorando su deseo de comer. Algunos estudios muestran que tomar suficiente agua puede:

·      Darle más energía durante sus ejercicios.

·      Incrementar las calorías que quema durante sus ejercicios.

·      Ayuda a que su cuerpo reduzca los depósitos de grasa.